三、消除紧张和焦虑情绪

　　面对严肃的面试场面，考生往往容易产生紧张情绪，适度的紧张和焦虑情绪可激发人的潜能，但过分的紧张必然会影响面试成绩。首先在心理上不必把面试的结果看得太重，在战略上藐视它。在生理上可采取眼睛放松法和腹式深呼吸等消除紧张的简单方法。还可有意识的控制说话的速度，加重语尾发音，说得缓慢响亮，这样有助于消除紧张。

　　四、制造良好第一印象

　　许多研究表明，考官在面试开始后几分钟就已做了判断，尽管许多人提醒考官尽量注意避免“首因效应”。良好的第一印象也许在面试后可能转变，而不好的第一印象则几乎不可能转好。

　　服装得体，要适合自己的身份和个性；良好的涵养；举止自然大方，对以前的一些不良习惯动作或口头语，尽量加以控制，尽量使自己显示出大家风度；面带真诚的微笑，显示出自信、成熟，有时会起到意想不到的效果。

　　五、注意有关礼仪

　　考生应明白在面试中语言表达固然重要，而非语言的表达（身体语言）也十分重要。大部分身体语言都存在着潜意识，在人们自己尚未意识到的时候，身体语言却早已表达出来了。有经验的考官会通过你的一举手、一投足，一微笑等身体语言看出你的性格。

　　当一踏进用人单位，应热情友好地同接待工作人员招呼致意。走到面试门口，要轻敲入门，推门进入后，应先向考官们点头示意，然后转身关门，再步入指定座位坐下。精神饱满地注视考官。交谈时保持音色柔和，语速适度，保持平和语气。对考官的提问尽量一一作答，做到口齿清楚，干净利落。当面试结束时应先起身向考官致谢，归还考官所提供的物品，从容走出考试室，开门退出并随手关门。

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