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好的培训班=考场中的从容不迫.

2021-07-02 10:49:45 国家公务员考试 https://xiamen.huatu.com/guojia/ 文章来源：福建华图教育

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在考驾照时，我们经常听到教练这么叨叨：谁谁谁平时练的挺好，考试时没过;某位学员平时练的不怎么样，结果考试过了。这其中就有考试时的心理原因。同样，笔试或面试时不能调整好心态，克服紧张情绪，平时的积累可能无法完全发挥出来，表现慌张，思绪全无;若能调整好心态，反而可能超常发挥。

给自己积极的心理暗示：加油，奥里给!

这种方法非常好，也非常有效。就是考生在考场外心中默念我一定可以考上!有些考生会觉得这种方法好吗?念了就能考上了?其实不然，这种方法是有科学依据的，心理学研究表明，自己积极的心理暗示能提高一个人的愉悦程度，进而能提高自己的答题状态，帮助考生能在考试的过程中征服考官。在古代的战场上，战士们进行战前动员其实就是一种积极的心理暗示，能帮助自己很好的提高士气，让整个团队的战斗力飞速提升。

吃甜食，吸溜~

从生理学的角度来讲，吃甜食能快速补充能量让自己的大脑能量充足，也能缓解自己紧张的感觉。所以进场前可以吃一块巧克力或者糖果，这样考生的身体就能完全被调动起来，也能在考场中有一个积极的表现能力。更能让考生自己的水平有很好甚至超常的发挥。各位考生在面试的过程中可以尝试这种方法，有科学依据，而且效果非常显著。

分散注意力，放松身心

这种方法能很好的放松自己的身体和心理，具体的做法是考生可以在考场外数自己的脉搏，用深呼吸的方法来降低自己的脉搏。通过这种方法来降低自己的紧张感。这种方法的科学依据在于，人的紧张感和自己的心跳呈正比，如果一个人很紧张他的心跳就会加速。所以放慢自己的心跳能很好的降低自己的紧张感。也能很好的提高自己的面试中状态。

未雨绸缪，提升自己

有些同学容易妄自菲薄，因此要给自己积极的心理暗示。如若备考中准备充分，自然在考试中拥有强大的自信从而应对自如。完备的知识体系、高效的解题技巧、合理的时间分配都能让我们事半功倍，选择一个优秀的培训班、一个优秀的授课老师、一个优秀的课程、一个优秀的服务，更是让我们在备考之路上拐进快车道，帮助我们在考场中从容不迫，冷静应对。现在培训机构泥沙俱下，之前我没得选，现在我只想选华图!!!!

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（编辑：华图熊猫）

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