2013年福建公务员面试心态准备：摆脱焦虑“死循环”(2)
2013-06-19 10:21:34 公务员考试 https://xiamen.huatu.com/gwy/ 文章来源：厦门华图
【导读】
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三、适当的焦虑 不是问题
大多数的考生在面试这个重大关头出现应急性的焦虑，这是正常的，也是必然的。面试者要学会以平常心接纳自己的焦虑，一旦能做到这一点，面试者就会发现，面试焦虑远非那么可怕。
焦虑主要是生理层面的内容，它要来便来，绝不会因你想摆脱它而消失。一句话，你越想摆脱焦虑，你就会越焦虑，而你越焦虑，你便越想摆脱它，结果便形成了一个“死”循环。摆脱这个恶性循环的唯一办法便是自己在心里暗示自己“由它去罢”。一旦你不再注意你身上的焦虑，焦虑状态便会自然而然地“要去便去”了。
因此，面试前，包括面试中，面试者要学会接纳自己正常的焦虑，带着正常的焦虑去做自己该做的事。
四、苛求完美不可取
面试前，完美主义者愿意干的，是给自己制造出数以千计的心理压力;面试中，完美主义者会尽量地掩饰、遮盖自己的不足之处。然而，却忽略了面试的根本目的——全面而准确地展现自己的风采。心理学家研究指出，一个人的缺点必然是越抹越黑，一个人的优点则是越擦越亮。
所以面试时，华图教育建议考生不必自怨自艾，妄自菲薄，多想自己的优点和长处，不必怕在面试官严厉的目光下暴露自己的缺点而动摇信心。不要成为一个蹩脚的完美主义者。
以上就是华图教育为您提供的正确调整面试前心态的四方面，希望考生能从中有所得，祝各位考生一举成“公”。
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