福建事业单位

您当前位置: 厦门人事考试网 > 福建事业单位考试 > 备考技巧 > 公基 > 2022福建事业单位公基辅导:六大营养物质之维生素

2022福建事业单位公基辅导:六大营养物质之维生素

2021-11-30 17:06:06 福建事业单位考试网 https://xiamen.huatu.com/sydw/ 文章来源:厦门华图

  福建事业单位招聘网同步厦门华图考试动态信息发布:2022福建事业单位公基辅导:六大营养物质之维生素关注厦门华图微信公众号(xmhuatu),获取更多招考信息和备考资料。事业单位培训咨询电话:13110597044。添加客服小姐姐微信(xmhtxiaolai)获取更多电子材料和精美图书。

人体的六大营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水和无机盐,前三者在体内代谢后产生能量,故又称为产能营养素。今天呢我们就来看看维生素有什么样的作用。

维生素的主要作用是维持正常的生理功能。而且在人体生长,代谢,发育过程中维生素都发挥着重要的作用。

1.维生素A(又称视黄醇/A醇,性质脂溶性维生素)

(1)对血管、皮肤、眼睛、骨骼的生长发育有重要作用;

(2)维生素a能维护上皮细胞正常生长,分化,增生和角化,增强对疾病的抵抗力;

(3)缺乏维生素a对皮肤来说会干燥和粗糙,四肢伸侧圆锥形毛囊角化性丘疹。视黄醇经常在护肤品中使用,可调节表皮及角质层新陈代谢、延缓皮肤衰老、促进胶原蛋白合成/改善光老化/改善皮肤干燥/美白肌肤/减轻皮肤油腻及过度角化。

(4)治疗夜盲,角膜干燥和软化。

2.维生素D(又称抗佝偻病性维生素、性质脂溶性维生素、类固醇的衍生物)

(1)当维生素d缺乏的时候,成年人容易发生骨软化病,儿童容易发生佝偻病;

(2)维生素D对钙吸收非常重要,只补钙,维生素D不够,效果会非常差,建议缺钙的人多晒晒太阳。

注意:过多补充维生素d会引起中毒,表现为口渴,眼睛发炎,皮肤瘙痒等等一些表现。

3.维生素E(又称生育酚,性质脂溶性维生素,分为天然d-a维e和合成dl-a维e,用作护肤品里天然的比合成的好,保健品类有的会标注有的不标注,天然d-a的比合成的dl-a贵,具体不科普可以去查)

(1)生殖功能,备孕建议服用;

(2)它还是皮肤的高效抗氧化剂,提高免疫反应,使性腺萎缩减轻/良好的皮肤修复剂,不仅可以清除自由基、抗氧化、延缓衰老,还能修护受损细胞、维持皮肤弹性。

4.维生素B

(1)维生素B1(又称硫胺素、抗神经炎维生素、抗脚气病维生素)

①有保护神经系统的作用,对神经组织和精神状态、记忆力衰退有良好调节作用;

②能促进肠胃蠕动,增加食欲。我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量;

③治疗脚气病、带状疱疹、头发干枯、抽筋;

④抑制炎症、改善毛孔粗大、平衡皮肤油脂代谢。

(2)维生素B2(又称核黄素,构成FMN、FAD)

①构成红细胞的重要物质,参与机体新陈代谢,帮助皮肤白里透红,促进成长发育,令指甲、头发坚固;

②还具有抗氧化活性;

③帮助消除口腔、唇部、舌、阴囊的炎症,比如治疗牙龈肿痛、口腔溃疡、痔疮等;

④与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑,还可以与b6一起服用能够起到抵御紫外线伤害的作用

5.维生素C(性质水溶性维生素)

(1)维生素能促进结缔组织成熟及胶原的形成,对维持牙齿,骨骼,肌肉,血管的正常功能起重要作用;

(2)还能促进伤口愈合,增加对疾病的抵抗力;还能促进组织胺的分解,故具有一定的抗过敏作用;

(3)也能加强铁的吸收及叶酸的代谢,对预防和治疗营养性贫血有一定价值。坏血病即是维生素c缺乏病,是由于长期缺乏维生素c所引起的营养缺乏症,呈现以毛囊角化过度,牙龈炎和皮肤黏膜出血为特征的疾病;

(4)抗氧化、抑制色素沉着,抗炎症,美白。

以上就是事业单位考试中常见的维生素类型。

  本文地址:http://xiamen.huatu.com/2021/1130/1940116.html

(编辑:贰月贰拾柒)
有报考疑惑?在线客服随时解惑

公告啥时候出?

报考问题解惑?报考条件?

报考岗位解惑   怎么备考?

冲刺资料领取?

立即咨询
厦门华图:xmhuatu
想考上事业单位的人都关注了我们!
立即关注

3万+
阅读量
150w+
粉丝
1000+
点赞数

联系我们
微信二维码

厦门华图微信

厦门华图总部

厦门市思明区鹭江道100号财富中心304-307; 热线:0592-5168870

网站:https://xiamen.huatu.com

  • 厦门市
  • 集美
  • 同安
  • 泉州市
  • 晋江
  • 德化
  • 安溪
  • 漳州市
  • 漳浦
  • 龙海
  • 平和
  • 诏安
  • 长泰
  • 龙岩市
  • 上杭
  • 华图总部

厦门市思明区鹭江道100号财富中心大厦三楼

客服热线:0592-5168870

网站:https://xiamen.huatu.com

厦门市集美区岑西路124号 886兑换商城2层

客服热线:0592-6155164 6157525

网站:https://xiamen.huatu.com

厦门市同安区城南路大唐世家一期217号(钟楼旁边2楼)

客服热线:0592-5887383

网站:https://xiamen.huatu.com

泉州丰泽区泉秀路领SHOW天地东区创意办公D栋3层

客服热线:0595-22025188

网站:https://quanzhou.huatu.com

晋江市迎宾路143号融丰花园城(金广源餐厅旁)

客服热线:18050870223

网站:https://quanzhou.huatu.com

德化县世纪城8号楼一楼店面196号华图教育(一实小旁边)

客服热线:15359970270

网站:https://quanzhou.huatu.com

泉州市安溪县金融行政服务中心4号楼A幢8楼805-806室

客服热线:15394434045

网站:https://quanzhou.huatu.com

福建省漳州市龙文区漳州汽车客运中心站4号

客服热线:0596-2899579

网站:https://zhangzhou.huatu.com

漳州市漳浦县永嘉天地商业别墅6号(永嘉国美电器斜对面)

客服热线:0596-3899579

网站:https://zhangzhou.huatu.com

漳州市龙海市石码镇解放北路红树林冬藏阁7栋302室

客服热线:0596-6606360

网站:https://zhangzhou.huatu.com

漳州市平和县正兴大道正兴大道46号(交通大厦对面)

客服热线:18960060521

网站:https://zhangzhou.huatu.com

诏安县南诏镇梅中西路221号(良峰公园旁)

客服热线:18059625702

网站:https://zhangzhou.huatu.com

漳州市长泰县万豪天悦广场2楼

客服热线:17365163789

网站:https://zhangzhou.huatu.com

龙岩市新罗区登高西路香樟名都(苹果专卖店楼上)

客服热线:0597-2811883

网站:https://longyan.huatu.com

龙岩市上杭县帝豪大酒店19楼1916

客服热线:0597-3859967

网站:https://longyan.huatu.com

总部地址

地址:北京市海淀区复兴路甲23号

邮编:100036

行政总机:4006-01-9999

全国热线热线:4006-01-9999