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2014年国考面试“六大秘方”帮你克服怯场

2014-02-11 13:53:02 国家公务员考试 https://xiamen.huatu.com/guojia/ 文章来源：厦门华图

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国考面试“六大秘方”帮你克服怯场
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　　　您是否有过这样的经历，本来准备的好好的说辞，一进入考场全忘了；场下口若悬河滔滔不绝，考场上却脸红流汗，抓耳挠腮；其实这是“怯场”在作怪，怯场是一种心理障碍，指的是在人前，尤其是人多的场合，因紧张害怕而不敢说话，或者说话时显得拘谨不自然。研究表明在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。也就是我们通常说的一紧张就忘词儿。
　　　　公务员考试的激烈程度，大家都知道，能进入面试的肯定都是精英中的精英，但是“怯场”使得很多考生梦断于此，很多人在走出考场的那一刻，都会很懊恼的说一句“我本来是会的，怎么就没答好呢”，实在是令人扼腕叹息。因此，认为，遇到不会答得题目，答不上来并不遗憾，遇到会答的题目，答得不好将会是终生的遗憾。
　　　　一、怯场产生的原因
　　　　认为造成怯场心理的原因多种多样，往往也因人而异。下面几点原因却带有极大的普遍性：
　　　　1、评价忧虑。
　　　　这是造成怯场心理的主要的因素。现代心理学认为，在任何存在评价的场合，人们一般很难发挥自己原有的水平。大多数人对自己在初次约会中的表现不十分满意。在面试中，由于评价是单向的，也就是说考官在“裁判”考生，所以考生的忧虑更多，心理负担更重。
　　　　2、听众的地位。
　　　　如果我们面对的听众比我们的地位高，或者我们认为比我们重要，我们讲话时便感到特别紧张。求职者在评估小组面前的表现往往很不自然，这一方面是因为评价忧虑，另一方面也无疑是因为评估小组“大权在握”。
　　　　3、听众人数。
　　　　一般人都愿意在“小范围”内讲话。如果听众人数很多，讲话者便会倍加谨慎。因为他们觉得一旦出错或表现不佳，“那么多人”一下子都知道了。过分的小心谨慎加大了怯场的可能性和程度。
　　　　4、对听众的熟悉程度。
　　　　大多数人在“熟人”面前讲话比较自然。面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价。
　　　　5、准备是否充分。
　　　　若讲话者者自己心里觉得自己对讲话准备得不充分，觉得有“出丑”的可能，那他的自我保护意识很可能出卖他。
　　　　二、克服怯场的方法
　　　　根据相关研究及经验，认为破除上述心理障碍的办法有以下几种：
　　　　1、是平时加强训练。
　　　　有效的方法就是情景模拟，有条件的考生可以在自己家中，将考场情景还原，让父母亲戚朋友做考官，对自己进行测评，熟能生巧，在这里华图教育送给广大考生一句话“平时如战时，战时亦平时”。
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